Prirodna hrana može biti ključ za održavanje zdravog načina života, a jedna od namirnica koja je sve popularnija u tom smislu su i chia semenke. Ove male crne ili smeđe semenke, poreklom iz Meksika, imaju neverovatne zdravstvene benefite. U ovom blog postu, istražićemo neke od najvažnijih zdravstvenih prednosti chia semena. Bogat izvor hranljivih materija: Chia semenke su bogate hranljivim materijama,…
Jednostavno ne možete savladati umetnost kuvanja pirinča na šporetu? Bez stresa – niste sami. Mnogo stvari može poći po zlu prilikom pripreme pirinča: previše lepljiv, previše tvrd, zagoreo. Ali, kada jednom savladate ovu veštinu, lako ćete svaki put pripremiti savršen pirinač. Pre nego što toga postanete svesni, imaćete vrelu činiju pirinča spremnog za upotrebu ili kao prilog govedini i brokoliju…
Mleveno meso je jedan od najsvestranijih sastojaka u kuhinji, omogućavajući pripremu mnogih ukusnih jela. Od klasičnih ćufti i hamburgera do egzotičnih jela iz dalekih zemalja, mogućnosti su gotovo neograničene. U ovom članku istražićemo neka od najpoznatijih i najomiljenijih jela od mlevenog mesa, podeljena u podnaslove prema zemljama ili regionima porekla. 1. Balkanska kuhinja: Tradicionalni recepti sa mlevenim mesom Ćevapi: Ovo…
U koliko ste odlučili da se hranite zdravije, onda definitivno treba da uvrstite sočivo u vaš nedeljni meni. Ovo malo zrno je prepuno brojnih hranljivih materija, od vlakana koja su pogodna za creva do cinka koji jača imunitet.Ove male mahunarke su takođe esencijalni sastojci u biljnim i veganskim obrocima i važan su faktor u ishrani trudnica. Sočivo je pristupačno i…
Ako tražite jednostavan i zdrav recept za pohovane tikvice, onda je ovo pravi izbor za Vas! Umesto prženja u ulju, ove tikvice se peku u rerni i dobijaju se savršeno hrskave i ukusne. A najbolje od svega, priprema se brzo i lako i gotove su za samo 20 minuta! Sastojci: 2 srednje velike tikvice 1/2 šolje brašna 1/2 šolje prezli…