Danas, više nego ikada se govori o ishrani i o njenom značaju. Pastoje razni načini za zdravu ishranu i razne dijete. S obzirom na tempo života vrlo često je teško striktno se pridržavati određenog jelovnika i rasporeda obroka. Ipak ne mora biti sve tako komplikovano. Postoje neki divni ljudi poput Tare Božić koja nesebično deli vrlo jednostavne i zdrave recepte…
Ako ijedno povrće možemo zvati „srpsko“ po tome koliko ga ovaj narod voli, pored kromira to su definitivno tikvice. One su veoma popularno povrće koje se koristi u raznim kulinarskim jelima širom sveta. One su bogate hranljivim materijama, niskokalorične i odlične za mršavljenje, kao i za ishranu osoba sa dijabetesom. U ovom članku ćemo istražiti nutritivne vrednosti tikvica, njihove zdravstvene…