Zaštita od sunca je od suštinske važnosti za održavanje zdravlja kože. Sunčevi zraci mogu izazvati opekotine, prerano starenje kože i povećati rizik od razvoja raka kože. Jedan od ključnih faktora u zaštiti od sunca je SPF (Sun Protection Factor) – broj koji označava koliko dugo će krema za sunčanje zaštititi kožu od štetnog dejstva sunčevih zraka. U ovom članku istražićemo zašto je SPF važan i predstaviti najbolje SPF kreme dostupne na tržištu.
La Roche-Posay Anthelios SPF 50+ Ultra-Light Fluid |
Vichy Capital Soleil SPF 50 Mattifying Face Fluid |
Bioderma Photoderm MAX SPF 50+ Aquafluid |
Važnost SPF-a za kožu žene
Koža žene izložena je različitim faktorima rizika, a sunčevi zraci su jedan od najvećih izazova. Uzimanje u obzir našeg tipa kože, geografske lokacije i načina života ključno je za odabir prave SPF kreme. SPF štiti kožu od štetnih UVA i UVB zraka, koji su povezani sa opekotinama, pojavom bora, hiperpigmentacijom i rakom kože.
Najbolje SPF kreme dostupne u Srbiji
1. La Roche-Posay Anthelios SPF 50+ Ultra-Light Fluid – pogodna za sve tipove kože
Ova krema je popularna zbog svoje visoke zaštite od sunca a ono što je izdvaja je njena ultra-lagana tekstura koja se brzo upija u kožu, ostavljajući mat finiš. Ovo je odlična opcija za žene koje preferiraju lagane teksture koje ne ostavljaju masne ili lepljive ostatke. Takođe, pogodna za sve tipove kože, uključujući i osetljivu kožu.
2. Vichy Capital Soleil SPF 50 Mattifying Face Fluid – SPF krema za masnu kožu
Namenjena masnoj koži, ova krema pruža visoku zaštitu od sunca s faktorom SPF 50+, istovremeno smanjujući sjaj na licu. Ova formula ima matirajući efekat na kožu, sprečavajući prekomerno lučenje sebuma i održavajući mat finiš tokom dana. Tekstura kreme je lagana i nemasna, što je idealno za masnu kožu. Dobro upija ne ostavlja tragove i masni film na koži. Ova krema takođe pruža širok spektar zaštite od UVA i UVB zraka.
3. Aveeno Protect + Hydrate Face Moisturizing Sunscreen SPF 50 – SPF krema za suvu kožu
Aveeno Protect + Hydrate Face Moisturizing Sunscreen SPF 50 je krema sa visokim faktorom zaštite od sunca koja istovremeno pruža hidrataciju koži. Posebno formulisana za lice i namenjena je svim tipovima kože, uključujući i suvu kožu. Krema je obogaćena hidratantnim sastojcima koji pomažu u održavanju hidratacije kože tokom celog dana.
Ovi sastojci mogu umiriti suvu kožu i poboljšati njenu mekoću i glatkoću. Takođe sadrži vitamine E i C, koji su antioksidansi i pomažu u zaštiti kože od slobodnih radikala i oštećenja izazvanih suncem. Krema ima laganu, nemasnu nelepljivu formulu, što je čini prijatnom za svakodnevnu upotrebu. Ne ostavlja masni trag na koži i dobro se apsorbuje..
4. Bioderma Photoderm MAX SPF 50+ Aquafluid – vodootporna krema za sve tipove kože
Vodootporna krema pruža visoku zaštitu od sunca i ima hidratantnu formulu koja ne ostavlja masne tragove. Lako nanosi i brzo upija, ostavljajući kožu hidriranom i zaštićenom od sunčevih zraka. Krema je posebno popularna za korišćenje tokom letnjih meseci ili pri aktivnostima u vodi, jer je vodootporna. Krema je pogodna za sve tipove kože, uključujući i osetljivu kožu.
5. Eucerin Sun Fluid Photoaging Control SPF 50: za sprečavanje preranog starenja
Eucerin Sun Fluid Photoaging Control je krema koja pruža visoku zaštitu od UVA i UVB zraka s faktorom SPF 50+. Ova krema ima inovativnu formulaciju koja istovremeno smanjuje znakove foto-starenja kože. Sadrži antioksidante koji pomažu u zaštiti kože od slobodnih radikala, koji mogu izazvati oštećenje kože i ubrzati starenje.
Osim toga, krema ima matirajući efekat, čime se smanjuje sjaj na koži i daje mat finiš. Krema se lako nanosi i brzo upija, ne ostavlja masne tragove na koži i pruža dugotrajnu hidrataciju. Pogodna je za sve tipove kože.
Kako oporaviti kožu posle sunčanja?
Nakon sunčanja, važno je pravilno oporaviti kožu kako bi se ublažila iritacija i potaknuo proces ozdravljenja. Evo nekoliko koraka koje možete slediti:
- Hladite kožu: Ako primetite crvenilo ili osetljivost nakon sunčanja, koristite hladne obloge ili se tuširajte hladnom vodom kako biste umirili kožu.
- Hidrirajte kožu: Nanesite hidratantnu kremu ili losion na kožu kako biste je održali hidriranom. Vazelin je jedan od proizvoda koji se često preporučuje za opekotine od sunca. Nanesite tanak sloj vazelina na oštećenu kožu kako biste zadržali vlagu i zaštitili je od daljnje iritacije.
- Izbegavajte trljanje i grebanje: Nemojte trljati ili grebati opekotine od sunca jer to može pogoršati stanje kože i uzrokovati infekciju. Nježno tapkajte kožu ručnikom kako biste je osušili nakon tuširanja.
- Pijte puno tekućine: Opekotine od sunca mogu izazvati dehidraciju, stoga je važno piti puno vode kako biste nadoknadili izgubljenu tekućinu i održali hidrataciju kože.
- Izbegavajte izlaganje suncu: Nakon sunčanja, izbjegavajte izlaganje kože direktnom suncu dok se koža potpuno ne oporavi. Ako je nužno izići na sunce, koristite zaštitnu odeću, šešir i kremu sa zaštitnim faktorom od sunca.
- Nastavite s negom kože: Nakon sunčanja, važno je i dalje pravilno negovati kožu. Nastavite koristiti hidratantne kreme i losione kako biste održali vlažnost kože.
Zaključak
Odabir najbolje SPF kreme je ključan za održavanje zdravlja kože i zaštitu od sunčevih zraka. Važno je odabrati kremu koja odgovara vašem tipu kože i individualnim potrebama. Bilo da imate masnu kožu, osetljivu kožu ili želite dodatnu zaštitu protiv starenja, ove kreme nude različite karakteristike i prednosti.
Ne zaboravite da je važno naneti dovoljnu količinu kreme i ponavljati nanošenje , posebno tokom dugotrajnog izlaganja suncu. Uvek se konsultujte s dermatologom ili stručnjakom za kožu kako biste pronašli najbolju SPF kremu za vaše potrebe i uživali u sigurnom i zdravom izlaganju suncu.
Često postavljena pitanja
1. Šta znači broj na SPF proizvodima?
Broj na SPF proizvodima predstavlja koliko dugo možete ostati izloženi sunčevim zracima pre nego što vaša koža počne crveneti u odnosu na kožu koja nije zaštićena SPF faktorom. Na primer, ako koristite SPF 30, to znači da možete ostati izloženi sunčevim zracima 30 puta duže nego što biste mogli bez zaštite pre nego što se vaša koža počne crveneti. Ovo je relativna mera, jer vreme koje je potrebno da koža počne crveneti zavisi od tipa kože i jačine sunčevih zraka.
2. Kada treba da počnem sa nanošenjem SPF kreme?
Nanosenje SPF faktora treba da postane deo vaše svakodnevne rutine za zaštitu od sunca, bez obzira na godišnje doba. Preporučuje se da počnete sa redovnim nanošenjem SPF faktora već od ranog detinjstva, kako biste razvili dobre navike zaštite od sunca koje će trajati tokom celog života.
3. Koja kolicina SPF kreme je dovoljna za lice?
Ukoliko nanosite kremu samo na određene delove tela, kao što je lice, preporučuje se naneti količinu kreme koja je približno veličini novčića od 2 dinara. Preporučljivo je naneti kremu barem 15 do 30 minuta pre izlaganja suncu, kako bi imala vremena da se apsorbuje u kožu i pruži optimalnu zaštitu.
View this post on Instagram
4. Da li SPF faktor štiti od nastajanja pega?
Da, SPF faktor može pomoći u zaštiti od nastanka pega na koži. Pega nastaju kao rezultat prekomernog izlaganja sunčevim zracima, posebno UVA zracima. SPF faktor pomaže blokirati ili smanjiti prodor ovih zraka u kožu, čime se smanjuje rizik od nastanka pega.
5. Hoće li koža potamneti ako koristimo visoki faktor zaštite?
Tamnjenje kože događa se zbog povećane proizvodnje melanina, pigmenta koji daje boju koži. Izlaganje suncu može potaknuti proizvodnju melanina i rezultovati tamnjenjem kože. SPF ne sprečava proizvodnju melanina, već pomaže u sprečavanju oštećenja kože koje mogu uzrokovati UV zrake. Dakle, iako korištenje visokog SPF faktora može pomoći u zaštiti kože od oštećenja, neće sprečiti tamnjenje kože uzrokovano izlaganjem suncu.
6. Šta ako zaboravim da nanesem SPF proizvod prije izlaganja suncu?
Ako zaboravite naneti SPF proizvod, ne morate paničiti. Evo nekoliko koraka koje možete preduzeti ako ste zaboravili naneti SPF:
1. Prva stvar koju možete uraditi jeste da se sklonite sa sunca ili smanjite izlaganje direktnim sunčevim zracima. Potražite hlad i koristite dodatne mere zaštite, poput nošenja šešira, sunčanih naočara i zaštitne odeće.
3. Nakon što se vratite u unutrašnji prostor, možete koristiti hidratantnu kremu ili losion sa umirujućim sastojcima poput aloe vere kako biste umirili kožu i hidrirali je.
4. U budućnosti, nastojte da redovno koristite SPF proizvode prilikom izlaganja suncu. Postavite podsjetnik na mobilni telefon ili koristite proizvode koji imaju dugotrajnu zaštitu kako biste smanjili rizik od propuštanja nanošenja SPF-a.
