Hranjenje bebe može biti izazovno, posebno kada dođe vreme za uvođenje čvrste hrane u njihovu ishranu. Među mnogim povrćem koje možemo ponuditi našim mališanima, tikvica se ističe kao jedna od najboljih opcija za bebe. Ovaj ukusan i zdrav plod ima mnoge zdravstvene prednosti, što ga čini neizostavnim sastojkom u ishrani beba. U ovom članku istražićemo zašto je tikvica važna za…
Ako ijedno povrće možemo zvati „srpsko“ po tome koliko ga ovaj narod voli, pored kromira to su definitivno tikvice. One su veoma popularno povrće koje se koristi u raznim kulinarskim jelima širom sveta. One su bogate hranljivim materijama, niskokalorične i odlične za mršavljenje, kao i za ishranu osoba sa dijabetesom. U ovom članku ćemo istražiti nutritivne vrednosti tikvica, njihove zdravstvene…
U koliko ste odlučili da se hranite zdravije, onda definitivno treba da uvrstite sočivo u vaš nedeljni meni. Ovo malo zrno je prepuno brojnih hranljivih materija, od vlakana koja su pogodna za creva do cinka koji jača imunitet.Ove male mahunarke su takođe esencijalni sastojci u biljnim i veganskim obrocima i važan su faktor u ishrani trudnica. Sočivo je pristupačno i…